Taitxí

El Taitxí és una disciplina ancestral d’origen xinès que busca l’equilibri entre cos i ment mitjançant moviments suaus encadenats i amb un treball de la respiració. Aquesta pràctica s’enfoca en el desenvolupament de l’energia vital, també coneguda com “qi”, que circula a través del cos, millorant la salut física, mental i emocional. El Taitxí afavoreix la flexibilitat, la coordinació, la concentració i la calma interior, alhora que potencia la força interna i la consciència corporal. El treball corporal en conjunt amb la respiració ajuda a alliberar tensions, reduir l’estrès i millorar la vitalitat.

QUÈ CAL PORTAR?Roba còmoda.

Amb Joan Ordeix