Ioga dinàmic

El taller de ioga dinàmic és una invitació a connectar amb la intel·ligència natural del cos, a través d’un flux de postures i moviments, connectats amb la respiració. Mentre la ment s’interioritza, es mobilitzen totes les articulacions i es relaxen i enforteixen tots els músculs. Cos, Ment i Consciència en connexió.

QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa, en cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre, una manta per tapar-se i un suport tipus bloc o coixí de meditació. Roba còmode.

A CÀRREC D’ Elisabet Belmonte.