Escriure la pròpia vida implica seleccionar records, trobar una veu i decidir com donar forma a allò viscut. El taller explora experiències i emocions mitjançant propostes creatives i exercicis guiats, que permeten provar diferents maneres de narrar i transformar els records en paraules. L’escriptura ofereix un temps per aturar-se, escoltar-se i mirar la història personal des de perspectives noves. El procés combina treball individual i possibilitat de compartir, sempre des de la curiositat. No cal tenir experiència prèvia: el punt de partida és el desig d’escriure i d’observar què apareix quan la memòria passa al paper. Una pràctica autobiogràfica centrada en la mirada de cada participant i en les decisions que converteixen una vivència en relat.
Què aprendràs
- Explorar records, experiències i emocions a través de l’escriptura.
- Transformar vivències personals en material narratiu.
- Assajar maneres diverses d’explicar la pròpia història.
- Observar el passat des de perspectives noves mitjançant les paraules.
- Compartir textos i processos dins del grup.
Professorat: Sonia Rico
Psicòloga i Life & Corporate Coach des del 2020. És graduada en Psicologia per la Universitat de Barcelona i compta amb dos màsters: un en Psicologia Clínica i un altre en Coaching Integral. Escriptora a l’Itinerari per a Escriptors l’Ateneu Barcelonès. És també fundadora i presidenta d’ASESTEBI (Asociación Española de Escritura Terapéutica y Biblioterapia).
A qui va dirigit
Adreçat a persones adultes interessades en l’expressió artística com a via d’exploració personal i benestar. Pot encaixar amb qui busca un espai de creativitat, escolta i pràctica compartida, sense experiència prèvia en escriptura, sempre d’acord amb el plantejament específic del taller.
