Afroioga uneix l’energia de la dansa africana amb la pausa, la respiració i el silenci del ioga. La primera part de la sessió activa el cos mitjançant una dansa enèrgica i vital; després, la pràctica s’orienta cap a una escolta més profunda i un ritme més calmat. Aquesta transició permet experimentar dues qualitats corporals diferents dins d’un mateix recorregut. El taller busca reconnectar amb les arrels, el cos i el cor a partir del moviment i de la quietud, sense convertir cap de les dues disciplines en un simple complement. La fusió és el centre de la proposta: passar de l’expansió a la calma i observar com canvia la presència al llarg de la sessió. No cal tenir experiència prèvia.
Què aprendràs
- Explorar l’energia expansiva de la dansa africana.
- Practicar l’estat respirat i introspectiu del ioga.
- Transitar entre qualitats emocionals i corporals contrastades.
- Relacionar expressió, observació i benestar físic i energètic.
Cal portar
Roba còmoda i un matalasset de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar un del centre; portant una tovallola o tela per posar a sobre.
Professorat: Marta Casado Cortés
Professora de Pilates Mat i Ioga-Pilates des de fa sis anys. Compta amb formació en quiromassatge, Pilates i Ioga Mandiram, especialitzant-se en la fusió del Ioga i el Pilates com a eina d’integració corporal. Desenvolupa una proposta única que connecta la consciència postural, la salut física i el dinamisme del moviment i la dansa.
A qui va dirigit
Adreçat a persones adultes interessades en l’expressió artística com a via d’exploració personal i benestar. Pot encaixar amb qui busca un espai de creativitat, escolta i pràctica compartida, sempre d’acord amb el plantejament específic del taller. La participació parteix de l’interès personal pel tema i del treball compartit amb el grup.
