Hatha Ioga i relaxació

Grup A: dijous de 17 a 18.30 h
Grup b: dijous de 18.45 a 20.15 h

Al taller hatha Ioga i relaxació, les asanes (postures) i la fusió entre la respiració i el cos ens ajuda a sentir-nos més flexibles, àgils i fortes. A cada sessió hi ha postures d’extensió, flexió, estirament lateral, torsions i relaxació o meditació al final.

QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.

A CÀRREC DE Concha Pineda