Pilates

Grup A: dilluns i divendres de 10 a 11 h (Inici 8/3) – 111,32€

Grup B: dilluns i dimecres de 19 a 20 h (Inici 8/3) – 111,32€ – 

Grup C Inicial: dimarts de 20.15 a 21.45 h (Inici 9/1) – 83,49€ – 

Mitjançant exercicis i una respiració específica, aconsegueix enfortir la teva faixa abdominal que és la que sosté el cos i treballa la concentració, el control del cos, la força muscular i la flexibilitat.

El Pilates és una tècnica de reeducació corporal per obtenir un major benestar. Alleuja estats associats a hàbits de tensió indeguda i males postures, com el mal d’esquena, articulars i musculars en general, dificultats respiratòries, afonia, inseguretat, ansietat i estrès. També és interessant per qualsevol que vulgui millorar el seu rendiment o sentir-se més lliure en el seu cos.

QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.