Salut i creixement personal

Pilates grup C – Inicial – PLACES EXHAURIDES

Mitjançant exercicis i una respiració específica, aconsegueix enfortir la teva faixa abdominal que és la que sosté el cos i treballa la concentració, el control del cos, la força muscular i la flexibilitat.

El pilates és una tècnica de reeducació corporal per aconseguir un major benestar. Alleuja estats associats a hàbits de tensió indeguda i males postures, com el mal d’esquena, articulars i musculars en general, dificultats respiratòries, afonia, inseguretat, ansietat i estrès.
També és interessant per qualsevol persona que vulgui millorar el seu rendiment o sentir-se més lliure en el seu cos.

Amb Laura Calveras.

Les famílies de tallers