El pilates és una disciplina que combina exercici físic i respiració per millorar la força, la flexibilitat i la consciència corporal.
Què aprendràs
Mitjançant exercicis específics i una respiració controlada, treballarem la faixa abdominal, el control del cos i la postura. També desenvoluparem la força muscular, la flexibilitat i la concentració, millorant el benestar general.
Materials
Es recomana portar roba còmoda per a la pràctica corporal.
A qui va dirigit
Taller pensat per a persones interessades en el benestar físic, la postura i el treball corporal, tant si s’inicien com si volen consolidar la pràctica.
Per oferir les millors experiències, utilitzem tecnologies com ara galetes per emmagatzemar i/o accedir a la informació del dispositiu. Donar el consentiment a aquestes tecnologies ens permetrà processar dades com ara el comportament de navegació o identificadors únics en aquest lloc. No consentir o retirar el consentiment, pot afectar negativament determinades característiques i funcions.
Funcional
Sempre actiu
L'emmagatzematge o accés tècnic és estrictament necessari amb la finalitat legítima de permetre l'ús d'un determinat servei sol·licitat explícitament per l'abonat o usuari, o amb l'única finalitat de realitzar la transmissió d'una comunicació a través d'una xarxa de comunicacions electròniques.
Preferències
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadístiques
L'emmagatzematge o accés tècnic que s'utilitza exclusivament amb finalitats estadístiques.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Màrqueting
l'emmagatzematge tècnic o l'accés és necessari per crear perfils d'usuari per fer un seguiment de l'usuari en un lloc web
