Regala’t un moment per aturar-te, respirar i compartir una estona de qualitat amb el teu nadó. Aquest taller combina exercicis hipopressius, moviments suaus i dinàmiques de joc per afavorir el benestar físic i emocional de les persones participants, tot reforçant el vincle amb els més petits.
Què aprendràs
Al llarg de les sessions descobriràs exercicis hipopressius adaptats al postpart, tècniques de respiració i relaxació, i propostes de moviment pensades per fer conjuntament amb el teu nadó. També explorarem jocs i activitats que fomenten la comunicació, la confiança i la connexió afectiva a través del contacte i la presència compartida.
Materials
Només cal portar roba còmoda que et permeti moure’t amb facilitat. Si ho desitges, pots portar una manta o muselina perquè el teu nadó estigui més confortable durant algunes de les activitats.
A qui va dirigit
Aquest taller està adreçat a mares, pares i persones cuidadores amb nadons d’entre 2 i 12 mesos que vulguin gaudir d’un espai de benestar, moviment i relació en un ambient tranquil, respectuós i acollidor.