Salut i creixement personal

Hatha Ioga i relaxació – grup B

Les asanes (postures) i la fusió entre la respiració i el cos, així com la pràctica de hatha ioga i relaxació, ens ajuda a sentir-nos més flexibles, àgils i fortes. A cada sessió hi ha postures d’extensió, flexió, estirament lateral, torsions i relaxació o meditació al final.

QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.

Amb Concha Pineda.

Les famílies de tallers