Salut i creixement personal

Hatha Ioga – grup B

A través de les asanes (postures) i de la connexió entre respiració i moviment, el Hatha Ioga ens ajuda a guanyar flexibilitat, agilitat i força interior. A cada sessió treballarem diferents tipus de postures: extensions, flexions, estiraments laterals, torsions i, com a tancament, un espai de relaxació o meditació per integrar la pràctica amb serenitat i consciència.

Amb Concha Pineda

Les famílies de tallers