Salut i creixement personal

Gimnàstica suau – grup B

La gimnàstica suau és una activitat física pensada per treballar el cos de manera progressiva, millorant el benestar general i la mobilitat.

Què aprendràs

Realitzarem exercicis variats de gimnàstica suau: equilibri, treball cardiovascular lleuger, motricitat, estiraments i tonificació. També posarem especial atenció a la correcció postural per mantenir-nos en forma de manera segura i efectiva.

Materials

Es recomana portar roba còmoda

A qui va dirigit

Taller pensat per a persones que busquen una activitat física suau, adaptada i accessible, amb l’objectiu de mantenir-se actives i millorar el benestar físic.

Amb Silvia Muntané

Les famílies de tallers