Un brownie de cacau i moniato és deliciós i saludable, però sabies que pot ser un aliat per equilibrar les hormones en determinats moments del cicle menstrual? Parlarem de les fases del cicle menstrual i les seves diferències, i veurem quins aliments ens poden anar especialment bé en cada moment. Hi ha aliments que ens poden ajudar a reduir la inflor, els dolors o suavitzar els canvis d’estat d’ànim. Des d’un enfoc positiu i mai restrictiu, veurem algunes receptes i combinacions que són especialment recomanables de gaudir en determinades fases del cicle.
En aquest punt de trobada intercanviarem experiències, consells i cuinarem plats deliciosos entre totes! Taller obert a qualsevol persona menstruant.
Amb BCN Zero Waste
Suplement de material de 12€