Relaxació i moviment

De la mà d’Erica Borzese, professora del centre, us proposem una dinàmica que fusiona relaxació, respiració, consciència corporal i moviment lliure. Esperem que gaudiu d’aquesta classe guiada.

Pilates a casa

L’Evi Charalampidou  professora de pilates del Centre Cívic ens proposa aquesta sessió per mantenir-nos en forma a casa.

Ioga des de casa

Us animem a aprofitar els dies de confinament per escoltar el silenci dels carrers, les cantates oblidades dels ocells de la nostra ciutat i molts altres sons que potser hem anat perdent amb el bullici […]