Relaxació i moviment

De la mà d’Erica Borzese, professora del centre, us proposem una dinàmica que fusiona relaxació, respiració, consciència corporal i moviment lliure. Esperem que gaudiu d’aquesta classe guiada.

Cheesecake vegà amb Isa Márquez

La tallerista de gastronomia del Centre Cívic Isa Márquez ens ensenya com preparar un deliciós cheesecake vegà amb maduixes. Unes postres saludables sense forn i sense ingredients d’origen animal. LLISTA D’INGREDIENTS BASE: 2 tasses / […]

Recomanacions per cinèfils

Si us agrada el cinema i la seva història us convidem a capbussar-vos en el podcast que ens proposa en Josep Maria Bunyol, guionista de ràdio i televisió, expert en cinema i sèries. Podeu escoltar […]

Aquarel·la a casa

Internet és una font d’inspiració per despertar la creativitat. Tant a YouTube com a Pinterest hi ha molts tutorials i dibuixos i imatges que et poden fer descobrir la teva faceta artística. 5 exercicis per […]

Pilates a casa

L’Evi Charalampidou  professora de pilates del Centre Cívic ens proposa aquesta sessió per mantenir-nos en forma a casa.

Entrevista a Anna Ponces i una recomanació teatral

L’Anna Ponces, tallerista de teatre de Cotxeres Borrell i actriu, fa uns dies ens va enviar la recomanació d’un llibre que l’acompanya des de l’inici de la seva trajectòria teatral i vam aprofitar per fer-li […]

La Polinèsia a casa

La Macarena Gonzalvo tallerista de dansa de la Polinèsia del centre ens proposa un seguit de coreografies curtes perquè les pugueu fer des de casa. Prepareu els pareo i diademes de flors. Esperem que ho […]

Costures i creativitat tèxtil des de casa

Cuatromanos és un projecte de costura construït amb empenta i molta il·lusió i, des d’aquesta mirada al costat lluminós de la vida, vol compartir un tutorial per aprendre a cosir una camisa.   Qui sou […]

Dia Internacional de la Dansa

Avui 29 d’abril es celebra el Dia Internacional de la Dansa i des de Cotxeres volem que passis un bon dia. Aquí et deixem el manifest del dia d’avui que aquest any ve de la […]